101 - 8 Wochen Funkstille: Das Signal, das ich viel zu lange ignoriert habe

00:00:03: Hallo und herzlich willkommen bei Mama Leicht.

00:00:05: Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Mama-Alltag und Human Design für Mütter und Kinder!

00:00:12: Mein Name ist Nicole, ich freue mich riesig, dass du da bist.

00:00:20: Und herzlich willkommen im Mama-Leicht-Podcast.

00:00:22: So schön, dass du da bist und vielleicht hast du mich auch in den letzten Wochen ein bisschen vermisst?

00:00:28: Vielleicht hast du irgendwann mal auf dein Handy geschaut und hast dich gefragt, sag mal!

00:00:33: Wo ist denn die Nicole eigentlich?

00:00:34: Wo sind denn die Jungdesign Mama-leicht- Podcast

00:00:37: folgen?!

00:00:39: Deswegen lasst mich gleich am Anfang jetzt ehrlich mit dir sein.

00:00:43: Es war still... Acht Wochen lang, tatsächlich acht Wochen.

00:00:47: Ich habe mich selbst ein bisschen erschrocken als ich nachgezählt habe ist keine neue Folge erschienen und ich könnte jetzt erzählen dass es eine geplante kreative Pause war oder das ich einen großen Ding gearbeitet hab und alles ganz bewusst so war.

00:01:02: aber das wäre nicht ganz die Wahrheit!

00:01:05: Ich habe schon an Dingen gearbeitet und es gibt auch einiges neues.

00:01:09: aber es war jetzt keine kreativen geplantes Schaffenspause.

00:01:14: Die Wahrheit ist, es war ungeplante, un geplante Pause und auch eine die ja ich habe sie eben schon gesagt acht Wochen mir gar nicht so bewusst war dass das so lange war.

00:01:24: aber die Wahrheit is mein Akku war einfach leer.

00:01:26: Mein akku war leer und zwar nicht so leer wie an einem normalen freitagabend wo man auf die Couch fällt und denkt oh geschafft Uff, die Woche immer wieder geschafft und der Alltag ist anstrengend.

00:01:41: Sondern wirklich so eine Lehre einfach auf einer Art... Ich weiß nicht, als würde man das Ladekabel suchen und kann es finden.

00:01:48: Einfach eine komplette Lehre.

00:01:52: Und im Human Design nennt man das zum Beispiel auch Generator-Plateau.

00:01:56: Wir Generatoren können tun und machen und durchhalten und erschaffen usw.

00:02:02: Irgendwann kommt das Plateau wo wir denken Irgendwie ist alles leer und es kommt nichts mehr, so wir können nicht mehr von aus unserem inneren schöpfen.

00:02:11: Und dann darf man das auch einfach mal annehmen.

00:02:13: Dann darf man dieses Plateau auch einfach einmal annehmen.

00:02:15: und das ist dafür da dass wir Generatoren auch mal eine Pause machen, dass wir auch nicht immer einfach nur durchziehen und hasseln und tun und machen.

00:02:23: und ja klar haben wir dieser gerade Energie.

00:02:26: aber irgendwann ist Gut einfach, ne?

00:02:29: Und das war so eine Art Generator Plateau.

00:02:31: Ich war einfach leer und es war einfach nichts mehr da.

00:02:34: Ich habe sehr viel gegeben in den letzten Monaten oder wahrscheinlich auch Jahren und ja, war viel im Außen, hab viel bei Instagram gemacht und ganz viele Podcast-Folgen aufgenommen.

00:02:48: Hundert Stück!

00:02:49: Das ist jetzt die hunderte erste und ich hab Newsletter geschrieben, Gespräche geführt und Readings gegeben und dazu noch mein ganz normaler Mamaalltag.

00:02:58: Und deswegen, ja war einfach diese Lehre da.

00:03:01: Es war einfach mal Schluss um an der Zeit eine Pause zu machen.

00:03:06: und dann ist mir irgendwann klar geworden dass ich wirklich vorher ne ganze Weile lang das gemacht habe was ich anderen Mamas so wie dir immer wieder sage dass du es nicht tun sollst nämlich einfach nur funktionieren.

00:03:20: und das hab' ich dann ne zeitlang gemacht und irgendwann gemerkt moment mal So geht's nicht mehr weiter.

00:03:26: Ich bin Wirklich morgens aufgestanden und habe ja wieso den tag abgearbeitet ist drauf ist runter Und irgendwo dazwischen dann podcast folgen auf dem newsletter schreiben das ganze business instagram Dann die kinder der haushalt.

00:03:43: und irgendwann hab ich gespürt so Ich rennt nur noch.

00:03:47: Ich renne nur noch und tu nur noch machen nur noch weil es so sein muss.

00:03:51: aber ich habe die Dinge dann auch gemacht ohne wirklich da zu sein.

00:03:55: Und irgendwann haben meine Kinder dann auch gesagt, oh Mama du hast immer nur das Handy in der Hand und ich habe mich gerechtfertigt und hab gesagt ja aber ich erledige auch ganz viel mit dem Handy und ich arbeite mit dem handy und so.

00:04:06: und natürlich ist dass auch so.

00:04:08: Aber irgendwann ist halt auch Schluss und das ist vor allen Dingen natürlich auch das was ich nie wollte sondern nicht wollte immer Ja genauso also dann präsent sein für meine Kinder und für meine kinder da sein und das trennen mit Arbeit und den Kindern.

00:04:23: Ich habe viel zu wenig geschlafen, weil ich mich in meiner und definierten Krone einfach so viele Inspirationen sich gedreht haben und die ich aufgenommen hab.

00:04:34: Und das will ich tun!

00:04:36: Und irgendwie war es dann... hat sich alles nur noch im Kreis gedreet und am Ende kam nichts.

00:04:41: warum, weil dann einfach nun diese Lehre übrig geblieben ist.

00:04:45: Ja und weißt du was das Verrückte ist?

00:04:49: habe eigentlich die ganze Zeit gewusst, was ich brauche.

00:04:52: Ich erzähl dir ja hier im Podcast zum Beispiel ständig davon, ne?

00:04:55: Ich weiß ja, dass ich als Generatorin mit einem zwei-fierer Profil und definiertem Sakral und definierter Milz brauche... ich weiß, was sich brauche um aufzutanken welche Pausen mir gut tun wie ich wieder in meine Energie komme usw.. Ich kenne es alles Ja aber eben Es ist immer einfacher, es weiterzugeben als es selbst umzusetzen.

00:05:21: Das habe ich dann nochmal erfahren und das ist aber gut dass ich das noch mal erfahren hab weil so kann ich's jetzt auch nochmal mit detailen kann ich dir auch zeigen, ich bin ja auch nur ein Mensch und ich bin auch nur eine Frau.

00:05:35: Und auch nur meine Mama!

00:05:37: Selbst ich die diese ganze Theorie von Yume Design schon sehr verinnerlicht hat selbst mir passieren ja Phasen im Leben wo ich auch irgendwann nicht mehr merke okay ich funktioniere nun auch.

00:05:51: Was ich jetzt wirklich auch ganz ehrlich mit detaillen will weil ich bin mir ganz sicher das Ganz viele Mamas von euch das kennen, ist dass also diese Lehre kennen und das Kennen nur zu funktionieren und zu erschöpfen.

00:06:06: Und ich habe mich lange Zeit auch so ein bisschen geschämt dafür weil ich hab gedacht du machst doch genau das wovon du immer redest!

00:06:14: Also ich krieg selber nicht hin.

00:06:16: Du kriegst selber nichthin was du da predigst.

00:06:21: Ja, deswegen habe ich dann wieder angefangen anders drauf zu schauen.

00:06:24: So wie es zum Beispiel auch bei einem Kind machen würde oder bei dir machen würde wenn du zu mir ins Reading oder ins Coaching kommst.

00:06:31: Ich würde gucken warum das Kind z.B.

00:06:36: dicht macht oder warum du es nicht schaffst, der Pausen zu gönnen, warum du nicht in deiner Energie bist und da würde ich ja auch nie sagen mit dir stimmt was nicht?

00:06:44: so wie man's dann bei sich selber macht und denkt komm jetzt mach und warum bist denn jetzt schon erschöpft und zieh durch usw.

00:06:51: aber irgendwann hat sie einen Klick gemacht und ich habe mich irgendwann wieder gefragt was brauchst du gerade?

00:06:57: Was brauche ich grade?

00:07:00: damit ist mir was heißt wieder besser geht, aber damit ich wieder mehr in diese Kraft komme.

00:07:06: Damit ich wieder mal meine Energie komme und wieder mehr erschaffen kann und vor allen Dingen als Generatorin auch wieder mehr... ...in meine Freude

00:07:14: komme.".

00:07:16: Und dann kam die Antwort nämlich ja dann auch ganz schnell weil was ist denn wenn das Ich-kann-ich-mehr gar kein Versagen isst?

00:07:24: Wir fühlen uns ja immer so wie Versager und denken oh ich kann nicht mehr warum nicht?

00:07:29: und es fühlt sich Blöd an, wenn man keine Kraft mehr hat und so.

00:07:33: Aber was ist, wenn das ein Signal ist?

00:07:36: Ein eingebaute Signal!

00:07:37: Was unser Körper uns zeigt... Also wir haben unsere eingebauter Alarmalage Und dies ja auch Teil unseres Designs.

00:07:45: Bei mir kam dann irgendwann die Frustration.

00:07:47: Ich habe gesagt oh Mann, warum hab ich keine Ideen mehr Warum läuft es nicht?

00:07:51: und ich will aber noch viel mehr.

00:07:53: und jetzt habe ich mit das vorgenommen.

00:07:54: Jetzt habe ich das wieder nicht geschafft.

00:07:56: und Das war meine eingebaute Alarmanlage, weil die ja auch Teil von meinem Bauplan sozusagen ist.

00:08:05: Von meinem Design.

00:08:06: und wie so eine Tankanzeige, die dann aufleuchtet und sagt hey Stopp!

00:08:11: Du bist hier nicht um dich fertig zu machen und um dir ständig die Bratpfanne selbst rüberzuziehen sondern halt mal an tank mal auf, tank mal nach.

00:08:20: Und das habe ich dann gemacht.

00:08:21: Dann war es wieder klar dass ich gemerkt habe okay Das ist das Generator Plateau.

00:08:26: Wenn du dann nämlich bei diesem Generator Plateau zum Beispiel einfach immer weitermachst und krampfhaft versuchst, und ich brauche jetzt aber eine Idee.

00:08:32: Man geht dann sozusagen in diesen Manifestor-Initiierenmodus... ...dann geht der Schuss ja es recht nach hinten los ne?

00:08:40: Also dann kommt die Freude ja nicht wieder zurück!

00:08:43: Und als ich mich dann wieder darauf besonnen habe, wer ich eigentlich bin was ich braue, was mein Design ist, was mir gut tut, wie ich wieder meine Energie komme.. Dann konnte das ja auch erst mal wieder besser werden.

00:08:56: Und was habe ich gemacht?

00:08:57: Also erst mal meine zweite Linie braucht den Rückzug.

00:09:00: Meine zweite Profilinie will mein ihre Höhle griechen, braucht man Zeit alleine.

00:09:05: Ich war vorher sehr viel im Außen, was meine vierte Linie sehr gefeiert hat und was die Viet-Linie auch immer noch sehr gerne tut und ich freue mich jetzt einfach wieder hier zu sein.

00:09:15: Aber die zweite Linien braucht halt auch immer wieder Rückzug.

00:09:17: Das ist die Dualität des Profils im Jugenddesign.

00:09:21: Deswegen gab es Kaum Instagram oder viel, viel weniger auf jeden Fall.

00:09:27: Ich habe mich gefragt was macht mir wirklich Freude?

00:09:29: Wie kann ich mein Sakral wieder auftanken?

00:09:32: Was macht mir Spaß?

00:09:35: angefangen mich mit einer neuen naturkosmetik marke zu beschäftigen die ich übrigens sehr, sehr toll finde.

00:09:40: du kannst dich super gerne bei mir melden wenn du das auch möchtest aber dass macht mir spaß.

00:09:45: damit tue ich mir was gutes.

00:09:46: das ist frische naturcosmetik die ja ohne chimie und tierversuche und vegan und bio uns weiter und sich einfach so gut auf der haut anfühlt und es dann so Schön ist, wenn ich mir was Gutes getan habe.

00:10:00: So das kann ich dann genießen und dann weiß ich ach jetzt hab' ich mir etwas richtig Gutes getan.

00:10:05: Ich hab Bücher gelesen die schon ewig im Regallagen, die ich schon immer mal lesen wollte Die ersten Mal mit unserem neuen Wohnwagen mit der Familie weggefahren Was unglaublich viel Spaß macht Und hab den dekoriert und dafür immer was gekauft und getan und gemacht Und hab so mein Feuer wieder zum Brennen gebracht.

00:10:24: Ich habe auch bei der Arbeit, ich bin ins Gespräch gegangen in letzter Zeit mit ganz vielen Mamas von euch um herauszufinden was ihr braucht wie es euch so geht und einfach in den Austausch zu kommen.

00:10:35: Das hat dann meine vierte Linie wieder gefreut und so weiter.

00:10:38: Hab das schöne Wetter genossen!

00:10:41: Und by the way hier fängt's gerade sehr stark an zu gewittern und in Strömen zu regnen und ich sitze hier unter einem Dachfenster.

00:10:49: also ich hoffe sehr dass du mich weiterhin gut hörst und das dieses Regengeräusch, was du vielleicht auch nur hörst, dich vielleicht ein bisschen beruhigt und auf jeden Fall nicht störend ist.

00:11:00: Aber ich möchte es jetzt hier unbedingt zu Ende bringen und das ist nun mal auch der Alltag!

00:11:05: Dass sich jetzt im strümmen Regen unter dem Dachfenster diese Folge für dich einspreche die erste nach acht Wochen Funkstille weiß mir aber einfach wichtig ist Und ganz ehrlich war ich es auch nachher einfach nicht mehr schaffe weil dann auch meine Kinder wieder nach Hause kommen Und nach all dem, was ich gemacht habe um mein Feuer wieder ans Brennen zu bringen und meinen Feuer wieder zu entfachen.

00:11:30: Danach war der Berg natürlich nicht weg.

00:11:32: das war jetzt nicht so dass alles wie weggezaubert war.

00:11:36: die Wäsche hat sich trotzdem noch gestapelt.

00:11:38: es ging trotzdem noch weiter mit dem Alltag.

00:11:40: Die Mails waren immer noch da Es war immer noch etwas zu tun.

00:11:43: klar Instagram Podcasts usw.

00:11:45: konnte ich einschränken Aber diese To-du-Listen waren immer noch voll, aber ich war wieder da.

00:11:52: Ich war wieder bei mir... ...ich bin wieder in mir und bin wieder an meiner Energie.

00:11:57: Hab mein Feuer wieder!

00:11:58: Hab meine Sakrale-Energie wieder!

00:12:00: Und das verändert dann am Ende alles.

00:12:03: Am Ende verändert es alles wenn du in deiner Kraft bist.

00:12:06: Wenn du darauf achtest was dir gut tut, was du brauchst... Was du... Ja, welche Bedürfnisse du hast und wie du sie dir erfüllen kannst.

00:12:15: Und das verändert am Ende dann deinen ganzen Alltag bei bleibender To-do Liste, bei bleibenen Herausforderungen.

00:12:22: aber du kannst es einfach besser meistern, besser managen.

00:12:26: und ja, hast diese Lehre nicht mehr in dir und kommst raus aus dem funktionieren Modus.

00:12:33: Es gibt noch ein Grund, und jetzt hier mit einem großen Donnerschlag im Hintergrund.

00:12:39: Warum heute genau die erste Folge nach der Podcastpause kommt?

00:12:44: Und nein das war nicht geplant!

00:12:45: Das ist jetzt spontan so entstanden dass ich wieder in meiner Kraft bin und die Folgen folgen immer Donnerstags erscheinen.

00:12:54: Nämlich heute am vierten Juni ist mein Geburtstag und ich werde heute.

00:13:01: Ja, ich muss selber erst mal kurz schlucken wenn ich das so sage.

00:13:09: Ich finde es richtig verrückt dass ich forty vierzig Jahre alt werde.

00:13:12: also es fützt überhaupt nicht so an für mich und ich muss auch immer wieder nachrechnen ob sie jetzt wirklich so ist.

00:13:19: im ersten moment Ja, nachdem es sich verrückt anfühlt macht das auch so ein bisschen Angst und ich denke mir okay Wahnsinn schon vierundvierzig Schon krass aber es fühlt sich dann auch echt wieder gut an weil Ich weiß oder ich merke ich werde immer klarer.

00:13:35: Ich weiß immer mehr was ich will.

00:13:38: Ich weiss immer mehr wer ich bin.

00:13:40: Ich weiß vor allen Dingen, aber auch was ich nicht mehr will in meinem Leben.

00:13:44: Ich weiß, was meine Bedürfnisse sind.

00:13:47: Ich kriege immer mehr innere Klarheit.

00:13:50: Wer...ich bin als Frau, wer?

00:13:52: Ich bin als Mama!

00:13:53: Ich krieg immer mehr Selbstsicherheit.

00:13:55: und ja das ist auch eine Sache die mir einfach immer klarer mit den Jahren wird und es klingt so einfach.

00:14:03: Aber ich weiß selber und das wirst du auch wissen.

00:14:05: Es ist nicht einfach.

00:14:09: Pausen machen.

00:14:11: Ohne mich zu erklären, ohne mich zurechtfertigen.

00:14:14: ich darf auch mal still sein und mich zurückziehen wenn ich auch mal nichts zu sagen habe ist es auch okay!

00:14:20: Ich darf an mich denken bevor der letzte Tropfen aus mir rausgepresst ist.

00:14:25: Ich darf am Mich denken bevor mein Feuer ausgeht.

00:14:28: Ich Darf Anmich Denken Wenn Es Mir Nicht Gut Geht.

00:14:38: Und das ist ja kein Egoismus.

00:14:39: Das ist einfach die Grundlage dafür, die Mama zu sein oder auch der Mensch zu sein, der ich sein will oder dich sein will.

00:14:47: und das ist was, was das Alter finde so schön mit sich bringt, was einfach immer mehr eine innere Gefäßigkeit gibt.

00:14:56: und da hilft die Umdesign ja ungemein dabei zu verstehen warum was so ist und wie ich mich wieder rausholen kann und was mir dann gut tut.

00:15:06: Ja, man könnte jetzt sagen okay es hat aber ziemlich lange gedauert.

00:15:09: Da musstest du jetzt erst vierundvierzig werden und ich will nicht sagen das ist jetzt wie so eine große Erleuchtung über mich kamen.

00:15:18: Es ist ein Prozess Und mein Human Design Prozess dauert jetzt schon fast fünf Jahre und davor gab's ja auch schon andere Prozesse.

00:15:28: also auch wenn Du jetzt sagst Boah ne?

00:15:30: Ich bin jetzt erst dreißig geworden bis vierund vierzig ist aber noch bisschen.

00:15:34: Es ist nicht die Erleuchtung, die irgendwann kommt.

00:15:36: Das ist ein Prozess.

00:15:37: Geh los!

00:15:38: Acht auf dich!

00:15:40: Schau was du brauchst und dann wirst du es Schritt für Schritt auch schaffen raus aus diesem funktionieren Modus zu kommen.

00:15:47: Und jetzt mal ganz ehrlich Ich bin mir sicher dass Du das immer wieder auch mal kennst oder dass Du's vielleicht auch dauerhaft kennst Dass Du jetzt die ganze Zeit gedacht hast oh manne Die hat recht ich funktioniere einfach nur noch.

00:16:01: Vielleicht stehst du auch manchmal neben dir, vielleicht drehst du dich auch einfach nur noch im Hamsterrad.

00:16:05: Vielleicht kommst du auch mal gar nicht mehr vom Fleck.

00:16:09: Vielleicht hast du auch so ein leises Gefühl, dass du eigentlich eine schlechte Kopie von irgendeiner Mama bist und niemals sein wolltest.

00:16:17: Dass du dir das so nicht vorgestellt hast!

00:16:20: Und wenn es auch nur so ein ganz kleines Fühlchen Wahrheit darin gibt dann möchte ich nur sagen Du bist nicht falsch Dein ich kann nicht mehr, das ist ja kein Beweis dafür dass du als Mama versagt hast oder dass du eine schlechte Mutter bist.

00:16:34: Oder Dass du ein schlechter Mensch bist oder dass Du einfach schwach bist.

00:16:38: Es ist wirklich ein Signal.

00:16:40: Das ist das Signal Was ich jetzt auch erst mal erkennen durfte genau so wie bei mir Genau wie es auch bei deinem Kind immer ein Signal ist das signal von unerfüllten Bedürfnissen Die dahinter stecken.

00:16:53: und das schönes Ja dass du das lernen kannst das zu lesen Und da bist du bestimmt noch schon auf einem guten Weg, weil sonst wärst du jetzt nicht hier.

00:17:00: Du kannst es lesen bei dir und deinem Kind und wie gesagt das ist ein Prozess macht das Schritt für Schritt sei liebevoll mit dir selbst und dann Kannst du das genauso schaffen?

00:17:11: Und ja genau in dem Zusammenhang komme ich jetzt auch was-was In den letzten stillen Wochen auch ganz langsam wieder gewachsen ist.

00:17:17: Ich habe viel in mich gegangen hab in mich reingespürt hat mich wieder mehr mit meinem Bauchgefühl verbunden überlegt und geguckt und gemacht.

00:17:28: Und was fühlt sich gut an?

00:17:29: Worauf habe ich los, was will ich eigentlich machen?

00:17:31: Was ist das, was ich raus in die Welt bringen will?

00:17:35: Was ich den Mamas zeigen will?

00:17:38: Deswegen habe ich wieder etwas zum Leben erweckt, was ja ich länger zur Seite gelegt hatte Und das ist was, was wirklich auch da ansetzt.

00:17:48: Nicht nach dem Motto macht dein Kind anders oder du musst als Mama einfach irgendwie noch drei Ratgeber lesen und etwas anderes machen, sondern es geht um verstehen.

00:17:58: Es geht um Verständnis durchverstehen, verstehen wie dein Kind tickt, wie du tigst, wie ihr als Familie gemeinsam tickt.

00:18:05: Das ist alles mindestens genauso wichtig zu erfahren also diesen Zusammenhang zu erfahren was zwischen euch beiden passiert, oft auch so ganz unbemerkt.

00:18:17: Und davon erzähle ich dir in den nächsten Wochen mehr, was da wieder auferstehen darf.

00:18:22: Ganz in Ruhe wir machen jetzt Schritt für Schritt aber ja wie es sich für mich richtig anfühlt, so wie ich glaube dass es sich dann für dich richtig anfühlt und einfach als Einladung für dich.

00:18:35: also sei gespannt!

00:18:37: Heute fürs Erste möchte ich an dieser Stelle schließen.

00:18:40: Ich bin froh jetzt wieder zurück zu sein, dass es jetzt wieder losgeht mit immer mal leicht und ich bin sehr, sehr froh, dass du da bist!

00:18:47: Da freue ich mich ungemein drüber.

00:18:53: fragt dich diese Woche mal als Reminder am Ende.

00:18:56: Was brauche ich eigentlich gerade?

00:18:59: Nicht was stimmt nicht mit mir, sondern was brauche Ich?

00:19:01: grade erinnert Dich an meine Worte.

00:19:03: wie ist gemacht habe überlegt dir was bist du von den energetypt?

00:19:06: was brauchst Du Eigentlich?

00:19:07: was sind deine Profilinien?

00:19:09: und Ja nimm Dir Deine Auszeit Nimm Dir deinen Inseln.

00:19:14: fünf Minuten Kaffee bevor die Kinder wach Sind An Spaziergang.

00:19:17: Diese Folge Ganz in Ruhe nur Für Dich Und Denkt daran Du Darfst Du darfst dir Ruhe nehmen und so weiter und sofort.

00:19:27: Ich freue mich, dass wir hier wieder gemeinsam unterwegs sind.

00:19:30: Freu mich wenn du nächste Woche auch wieder reinhörst.

00:19:33: da wirds die nächste Folge geben.

00:19:35: Versprochen!

00:19:36: Bis dahin pass gut auf dich auf.

00:19:38: und ja wenn du froh bist das ich wieder da bin und wenn dir die Folge gefallen hat dann lass mir super gerne Fünf Sterne bei Spotify da mit nur einen Klick.

00:19:46: Du kannst mir auch sehr gerne schreiben oder ein Kommentar zur Folge schreiben, da freue ich mich sehr darüber und schreib mir über Instagram bei der Peri-Email wie auch immer du möchtest und dann wünsche ich dir erstmal alles.

00:20:02: Eines Liebe passt gut auf dich auf und bis ganz bald!