070 - Schluss mit Erschöpfung. Mehr Energie ist für jede Mama möglich - Interview mit Food & Health Coach Regina Ahrens

Shownotes

So übernimmst du Verantwortung für dich selbst und deinen Alltag.

Regina ist zertifizierte Ernährungsberaterin, systemische Sozialtherapeutin & Zyklusexpertin und zeigt dir, wie du deine Ernährung, deinen Zyklus und dein Mindset nutzen kannst, um deine Nebennieren (die Stresszentrale deines Körpers) zu stärken und endlich wieder mehr Energie zu haben.

In dieser Folge erfährst du …

• wie Regina als junge Mutter in die Burn-Out-Falle getappt ist
• warum und wie sie selbst Verantwortung für ihre Gesundheit und ihre Mutterschaft übernommen hat
• mit welcher Methode sie es heute schafft, ihren Alltag voller Energie zu meistern
• was deine Ernährung mit deinen Hormonen und deinem Zyklus zu tun hat
• mit welchen kleinen Veränderungen du im Alltag direkt mehr Energie hast

Viel Freude mit dieser Folge.

Alles Liebe

Deine Nicole ♡

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